Spinal movement
Somatisk yoga på onsdagkvällar med Jenny Ammilon
Inkännande, djupgående, ergonomiskt.
Din kropp kommer att tacka dig!
Hjärnan också.
Hösten 2024 blir det regelbundna vecko-klasser i somatisk yoga varje onsdag, där vi från vecka till vecka varierar innehåll utifrån vad som behövs i stunden. Varje pass innehåller mjukt somatiskt utforskande, myofascial unwinding, vinyasa som stretchar kropp och sinne på djupet, guidad avspänning och kort meditation. Onsdagar kan bli din favoritdag i veckan, en stund då du landar på yogamattan, re-bootar ditt nervsystem och får guidning i att arbeta igenom kroppen, lugnt och inkännande.
Tid: Onsdagar 17.30-19.00
18 september – 27 november
(uppehåll v.44)
totalt 10 tillfällen
Terminspris 2250:-
Drop in: 260:-
Du säkrar din plats genom att swisha din betalning till 123 3437052, glöm inte ange vilket datum din bokning gäller. Skicka också ett mail med dina kontaktuppgifter till: info@himmelochjord.com
Öppna klasser hösten 2024
Somatisk yoga ~ Spinal Movement
Onsdagar 17.30-19.00
Terminsavgift: 2250 SEK
Drop-in: 260 SEK per tillfälle
Jenny Ammilon
Cert. Somatic Educator, Hälsopedagog, Meditationslärare och Yogini
.Med kvalitetsundervisning i små grupper och individuell coachning hjälper Jenny den som är redo att bjuda in mer närvaro, medvetenhet och kreativitet i sitt liv att tillägna sig verktyg för egenpraktik och embodiment. Var och ens egen sanning och upplevelse är välkommen och Jennys undervisning rör sig fritt mellan existensiellt allvar och sprudlande lekfullhet.
Meditation i både rörelse och stillhet är en integrerad del av Jennys yoga, och fasciabaserade rörelser i kombination med neurosomatisk medvetenhet hjälper effektivt kroppen till ökad rörlighet och integritet. Istället för att trycka individen in i en idé om form byggs Yogan inifrån och ut. Yoga som helhet och helande. Kropp och själ.
Jenny är utbildad idrottsvetare med inriktning hälsa vid Göteborgs Universitet (2002-2005), Yogalärare sedan 2004 med examen från YogaMonks-skolans femåriga lärarprogram (2011-2016) och Cert. Somatic Educator genom Ingle Institute for Somatic Movement Education (2016-2018). Undervisningen är djupt inspirerad av Continuum Movement och YogaSomatics (2015-2018). Jenny är också också certifierad mediationslärare (2022) i en form av traumainformerad mindfulnessträning som kallas Embodied Meditation.
Bakom sig har Jenny en parallell yrkesbana inom marknadskommunikation och grafisk design samt en mängd timmar på olika dansgolv, inte sällan i rollen som danslärare. Hon grundade Himmel och Jord 2008, som då blev Varbergs första yogastudio, och i tio år var hon arrangör av den stora festivalen YogaVarberg.
Jenny driver idag Himmel och Jord ~ Somatiskt Center för närvaro, medvetenhet och kreativitet utifrån sin passion för hälsa och utveckling. Många tusen timmar med elever, egna fortgående studier och lång erfarenhet av daglig praktik ligger till grund för all undervisning och coachning.