Närvaro, medvetenhet & kreativitet

Ett Somatiskt Center mitt i Varberg som erbjuder både bredd och djup inom ett område som berör såväl kropp som hjärna. Är du nyfiken på att öka din kapacitet, optimera din hälsa eller helt enkelt uppleva mer glädje och mening i tillvaron?

Coming Up

Modern vetenskap och holistisk människosyn

Frigör kropp och kreativitet. Få kontakt med närvaro och glädje. Finn styrka och gemenskap. Balansera nervsystemet. Utforska subtilare aspekter av varande.

På Himmel och Jord satsar vi på djupgående processer under professionell vägledning. Här vill vi erbjuda en plattform för helande och utveckling inom människans alla dimensioner; kropp, tanke, hjärta och ande. Somatik, som betyder mindfulness genom kroppen, är vägen in! Individuellt eller i grupp erbjuds vägar till hälsa och utveckling för dig som vill ha förändring på riktigt. Verksamheten bygger på modern vetenskap och en holistisk människosyn.

Vi tror på en värld där varje människa får utrymme att vara sig själv, kropp och själ i balans. Där vi känner oss fria att uttrycka oss. Där vi kan hjälpas åt och samskapa en bättre framtid. Där var dag i livet är en dag av mening.

Jenny Ammilon

Från hälsopedagogik till yoga inifrån och ut. Många års egen praktik, undervisning och studier, samt ett visst mått av egensinnighet, har tagit mig dit jag är idag. Fortfarande nyfiken. Mer centrerad. Tydligare inre röst. Och med ökad kapacitet att hjälpa andra människor till frihet i kropp och knopp. På Himmel och Jord träffar jag individer och grupper för coachning och undervisning i somatics & yoga.

 

Storyn bakom

Utveckla din egen praktik av andning,
yoga och meditation

Jag arbetar med Yoga-PT och hjälper dig etablera din en egen personlig praktik av yoga och meditation. Känner du på dig att detta vore någonting för dig så boka ett förstamöte med konsultation, bodyreading och övningar genom att maila jenny@himmelochjord.com

Läs mer

Individuella sessioner i andning och somatisk rörelseträning

Somatic Bodywork utförs på behandlingsbord eller på golvet. Du får hjälp att frigöra vanemässiga spänningsmönster, såväl fysiska som mentala. Resultatet är mer plats för andningen, ökad syresättning, minskad smärta och inflammation och djup avslappning. Under en session sänks dina stressnivåer och du ges en naturlig öppning för medveten närvaro. Du får också med dig övningar du kan göra på egen hand. 

Läs mer

Kursstart i vår:
Gravidyoga
~Yoga Profylax~

Ta vara på tiden som gravid och skapa bästa förutsättningar inför förlossning och föräldraskap med Yoga Profylax, en metod utvecklad av Jenny Ammilon för livskraft, hälsa, insikt, glädje och växande kring att bära och föda ditt barn och bli mamma.

Läs mer

Kursstart 7 mars: Yogakurs med Johanna
~Kundalini Grund~

Nu finns chans att vara med på  en grundkurs i Kundaliniyoga på Himmel och Jord med Johanna Hellén. Med hjälp av kroppställningar, andning, meditation och mantran stärker du kropp, själ och sinne. Varje kurstillfälle ger dig chans att slappna av, träna kropp, sinne och själ och att vara precis den du är, i livet och stunden – nära själen.

Läs mer

Workshop 8 mars:
~Feminine Flow~

En njutbar och spännande resa genom myofascial unwinding, somatisk yoga, musik, dans och energiarbete. Organiska rörelser leder vägen till djupare närvaro med dig själv och din kropp med fokus på höfter, bäcken och feminin kraft.

 

Läs mer

Dayretreat: 
~Somatisk Yin & Embodied Meditation~

En dag av djupare kontakt. Med dig själv och dina sinnen, med naturen och med varandra. Upplev hur stelhet och stress rinner av när vi med somatisk yinyoga, skön musik, samtal och meditation kommer tillbaka hem. Mer info inom kort.

 

Läs mer

Kursstart 19 april:
Yoga Essentials 
~Body as Energy~

Praktikaliteter och perspektiv på hatha yoga som multidimensionell praktik. För dig som vill komma igång igen, för dig som aldrig har börjat och inte minst för dig som yogat på länge nog i gamla hjulspår. Det är skillnad på yoga och yoga. Detta är yoga på riktigt – body, mind & soul.

 

Läs mer om kursen