Närvaro, medvetenhet & kreativitet

Ett Somatiskt Center mitt i Varberg som erbjuder både bredd och djup inom ett område som berör såväl kropp som hjärna. Är du nyfiken på att öka din kapacitet, optimera din hälsa eller helt enkelt uppleva mer glädje och mening i tillvaron?

Covid-info: Vi öppnar åter upp verksamheten i höst med mindre grupper för mer utrymme och följer gällande rekommendationer. 

Modern vetenskap och holistisk människosyn

Frigör kropp och kreativitet. Få kontakt med närvaro och glädje. Finn styrka och gemenskap. Balansera nervsystemet. Utforska subtilare aspekter av varande.

På Himmel och Jord satsar vi på djupgående processer under professionell vägledning. Här vill vi erbjuda en plattform för helande och utveckling inom människans alla dimensioner; kropp, tanke, hjärta och ande. Somatik, som betyder mindfulness genom kroppen, är vägen in! Individuellt eller i grupp erbjuds vägar till hälsa och utveckling för dig som vill ha förändring på riktigt. Verksamheten bygger på modern vetenskap och en holistisk människosyn.

Vi tror på en värld där varje människa får utrymme att vara sig själv, kropp och själ i balans. Där vi känner oss fria att uttrycka oss. Där vi kan hjälpas åt och samskapa en bättre framtid. Där var dag i livet är en dag av mening.

Jenny Ammilon

 Från hälsopedagogik till yoga inifrån och ut. Många års egen praktik, undervisning och studier, samt ett visst mått av egensinnighet, har tagit mig dit jag är idag. Fortfarande nyfiken. Mer centrerad. Tydligare inre röst. Och med ökad kapacitet att hjälpa andra människor till djupare andning, friare, rörligare kropp och klarhet i sinnet. Mitt nya somatiska center är en plattform, en mötesplats, en källa… välkommen in i gemenskapen.

 

Yoga Profylax:
kursstart 24 september

Ta vara på tiden som gravid med en metod utvecklad av Jenny Ammilon för livskraft, hälsa, insikt, glädje och växande kring barnafödande.

Utveckla din egen praktik av andning,
yoga och meditation

Med kontinuerligt support genom månatliga träffar etablerar du en egen personlig yogapraktik baserad på den unika fasciabaserade YogaMonks-metoden. Boka privatsessioner eller anmäl dig till årsprogrammet “Starting Sadhana” som börjar i januari 2021

Kortkurser hösten 2020: YogaMonks Fundamentals

Här ges du möjlighet att med Jenny Ammilon  smaka på denna effektiva och ergonomiska yogaform, som syftar till att frigöra ryggraden och uppleva yoga genom meditation i rörelse. Välj mellan 7-28 sep, 4-18 okt eller 9-30 nov. Eller gå alla tre – delkurserna är fristående och kompletterar varandra med olika material.

 

Heldags-Workshop:
Somatisk Yinyoga 

Upplev hur stelhet och stress rinner av under en heldagsworkshop i somatisk yinyoga med Jenny Ammilon lördag 10 oktober. Myo-fascial unwinding, andningsmedvetenhet och restorativa yogapositioner hjälper dig hittar in i djupare närvaro i kroppen samt lugnar och balanserar nervsystemet. Du får med dig konkreta övningar och får prova tekniker du sedan kan fortsätta göra på egen hand.

 

Öppna klasser i QiGong hela terminen

På tisdagar kan du träna QiGong för Emma Bothin Svenring. Det går bra att boka plats från gång till gång och du behöver inga förkunskaper.

Individuella sessioner i andning och somatisk rörelseträning

Arbetet utförs på behandlingsbord eller på golvet. Du får hjälp att frigöra vanemässiga spänningsmönster, såväl fysiska som mentala. Resultatet är mer plats för andningen, ökad syresättning, minskad inflammation och djup avslappning. Under en session sänks dina stressnivåer och du ges en naturlig öppning för medveten närvaro.