Närvaro, medvetenhet & kreativitet
Ett Somatiskt Center mitt i Varberg som erbjuder både bredd och djup inom ett område som berör såväl kropp som hjärna. Är du nyfiken på att öka din kapacitet, optimera din hälsa eller helt enkelt uppleva mer glädje och mening i tillvaron?
Modern vetenskap och holistisk människosyn
Frigör kropp och kreativitet. Få kontakt med närvaro och glädje. Finn styrka och gemenskap. Balansera nervsystemet. Utforska subtilare aspekter av varande.
På Himmel och Jord satsar vi på djupgående processer under professionell vägledning. Här vill vi erbjuda en plattform för helande och utveckling inom människans alla dimensioner; kropp, tanke, hjärta och ande. Somatik, som betyder mindfulness genom kroppen, är vägen in! Individuellt eller i grupp erbjuds vägar till hälsa och utveckling för dig som vill ha förändring på riktigt. Verksamheten bygger på modern vetenskap och en holistisk människosyn.
Vi tror på en värld där varje människa får utrymme att vara sig själv, kropp och själ i balans. Där vi känner oss fria att uttrycka oss. Där vi kan hjälpas åt och samskapa en bättre framtid. Där var dag i livet är en dag av mening.
Individuella sessioner i andning och somatisk rörelseträning
Somatic Bodywork utförs på behandlingsbord eller på golvet. Du får hjälp att frigöra vanemässiga spänningsmönster, såväl fysiska som mentala. Resultatet är mer plats för andningen, ökad syresättning, minskad smärta och inflammation och djup avslappning. Under en session sänks dina stressnivåer och du ges en naturlig öppning för medveten närvaro. Du får också med dig övningar du kan göra på egen hand.
Dagretreat 11 jan ~ Somatisk Yinyoga & Embodied Meditation
Här blir du blir inbäddad i kärleksfullhet, filtar och aromaterapi och får flyta iväg i mjukt rörelseutforskande, guidad djupavslappning och meditation genom kroppen i rörelse och stillhet. Ut kommer du som en mer vilad och härvarande version av dig själv.
På onsdagkvällar
~ Somatisk Yoga
Onsdagar kan bli din favoritdag i veckan, en stund då du landar på yogamattan, re-bootar ditt nervsystem och får guidning i att arbeta igenom kroppen, lugnt och inkännande. Våren 2025 finns möjlighet att boka dig för fyra veckor i taget i form av mini-kurser på olika teman. Totalt består terminen av 12 tillfällen.
.
Gravidyoga
på måndagar
5.veckorskurser med Jenny Ammilon där du lär dig tekniker för att ta hand om dig själv, din bebis och förbereda dig för det nya livet. En skön stund i trygg kvinnogemenskap för dig och ditt barn i magen.
Kundaliniyoga
för kvinnor på tisdagar
En kurs på tio veckor med Johanna Hellén. I kundaliniyogan använder vi oss av andning, meditation, kroppsställningar och mantran för att stärka kropp, själ och sinne. Här får du verktyg som kan få dig att slappna av samt hitta lugnet och glädjen i livet. Den här yogaformen utförs till stor del sittande och passar alla.
Nyhet! 16 jan ~
Familjekonstellationer
Kom på workshop-kvällar med Anna Kärrman och upplev kraften i familjekonstellation – en metod som hjälper dig att förstå och läka mönster i ditt familjesystem, så att vi kan uppleva mer frihet och avslappning i livet.
Yogaterapi ~ individuellt anpassat program
I Yogaterapin arbetar vi med den holistiska kroppen genom yogaövningar, energiarbete, chakrabalansering, nervsystemsreglering och livsstilsförändringar. Specialprogram för sömnproblem, fertilitet, matsmältning, stress, smärta, andning och inflammation. Ett förstamöte för konsultation personligen i studion eller via zoom / telefon bokas genom mail till jenny@himmelochjord.com.
Somatic Experiencing
Målet med SE är att återställa den rytmiska balansen mellan det sympatiska och det parasympatiska systemet, vilket är avgörande för att läka trauma. Cia Jonasson är i slutfasen av den internationellt standardiserade utbildningen till Somatic Experiencing Practitioner (SEP) och fram till certifieringen tar hon emot träningsklienter till reducerat pris: 400 kr/ 60 min.
Holistisk Healing & Regressionsterapi
Sentia välkomnar dig till mjuka, djupverkande behandlingar anpassade utifrån vad du behöver. Sessionerna på bänken avslutas med samtal där du får prata om vad som kom upp och om du vill få råd och specifik guidning.
Self-Care Coaching
Du är din främsta resurs. Och du är värd att må bra. Self-Care coaching syftar till att hjälpa dig prioritera ditt egna välmående och skapa goda vanor som känns härliga för både kropp och själ. Mitt perspektiv på hälsopedagogik är att gå med kroppen, inte emot. Första steget är att bli bättre på att lyssna på kroppens inneboende intelligens. Maila jenny@himmelochjord.com om detta låter intressant. Coachningen byggs utifrån varje kunds kapacitet och önskemål.