Meditativ Yoga
Onsdagar kl 17.45 med Hanna Klang
Kursstart 28 jan – 10 tillfällen
Känner du dig stel, trött eller stressad? Nyfiken men samtdigt osäker på om yoga är något för dig. Denna kurs är särskilt utformad för dig som är nybörjare och vill prova yoga på ett lugnt och tillåtande sätt.
Meditativ yoga består av lugna enkla rörelser där positionerna är liggande, sittande och i viss mån enkla stående positioner. Fokus ligger på andetaget – och hur du med hjälp av enkla andningstekniker kan få hjälp med återhämtning, minska spänningar i kroppen, fylla på din energi, stressreducera och minska ångest.
Här du får du möjlighet att uppleva att kroppen och tankarna får lov att vila. Det är en klass där du har möjlighet att andas och bara vara. Varmt välkommen att låta mig leda dig mjukt igenom denna yoga klass och visa att yoga inte behöver vara komplicerat och avancerat utan att det är enkelheten i sig själv. Kom precis som du är och tillåt dig själv att ledas och ta ett andetag i taget tillsammans med mig och landa i dig själv.
KURSINFO:
När : Onsdagar kl.17:30-18:45. Med start 3 september. Med undantag för onsdag 10 sep som är inställd. Därefter pågår kursen som vanligt! Med undantag för sjukdom.
Investering i dig själv:
Early Bird till och med 10 aug. 1900kr. (Ord pris 2250kr)
Betalning sker i första hand på Swish på nr: 0705640473 och ska göras direkt vid anmälan. Skriv Meditativ yoga i meddelandet. Vill du ha ett kvitto så meddela mig vid anmälan!
Behöver du faktura så mejla mig omgående med adressuppgifter, telefon (och ev org.nr).
ANMÄLAN
Anmälan görs via mail till hanna.klang@outlook.com eller via DM på instagram @growthmindsetandsoul senast den 27 augusti.
BOKNINGSREGLER
Kan du inte komma/är sjuk vid ett/flera yogatillfällen är det ok att ge bort platsen till en vän. I övrigt är din anmälan bindande och ej återbetalningsbar.
Hanna Klang
Coach och instruktör i Meditativ Yoga och dans
Jag heter Hanna och är en kreativ och nyfiken själ. Jag driver Growthmindsetandsoul sedan sommaren 2025.
Jag är utbildad Meditativ yoga instruktör 50h 2020 hos Lina Paulsén och yogat i över 10 år. När jag inte yogar så dansar jag och har dansat sen jag var 6 år gammal och hållit dansklasser både för barn och vuxna.
Jag är i grunden utbildad fritidsledare och förskollärare, har gått kurs i UGL utveckling av grupp och ledarskap och kulturped. och pedagogisk handledare och handlett både studenter och medarbetare i utvecklingsarbeten och arbetssätt.
Jag brinner för det holistisk tänkandet och har alltid arbetat med HELA människan i alla yrken jag haft. Har alltid haft en förmåga att folk dras till mig och pratar med mig utan att jag egentligen ber om det och nu förstår jag varför!
Älskar att se människor utvecklas och älskar att utveckla mig själv till den grad att det blev för mycket. Detta företag uppkom på sidan om mitt arbete, efter att jag drabbats av utmattning under ht24 och blev sjukskriven. Så under vt25 började jag fundera på hur vill jag leva mitt liv. Är det verkligen så här det ska kännas?
Jag påbörjade en 1-årig coachutbildning hos Johanna Halldén som nu pågår och har gått en Reiki healer utbildning steg 1 oc steg 2. Allt detta för att kunna hitta tillbaka till mig själv, men också en längtan och nyfikenhet av att få hjälpa andra att hitta hem till sig själva och sin sanning och läka.
Varmt välkommen att boka dig på en klass eller en behandling hos mig och upplev lugnet och stillheten i kropp och själ.
Meditativ Yoga med Hanna Klang