Bodymindfulness
Somatiska frön av kroppsmedvetenhet i workshopformat
Vill du veta mer om anmälningsförfarandet Se Bokning och betalning
Hitta tillbaka till naturlig rörelsefrihet
Österländsk kunskap om den holistiska kroppen, och modern neuromuskulär forskning möts i sköna och spännande workshops kring olika teman där du får utforska din rörelseförmåga, återkoppla till naturligt organiska rörelser och finna ett nytt förhållningssätt till din kropp i rörelse och stillhet.
Genom att bryta gamla mönster av muskelspänning och begränsningar får du tillgång till mer av dig själv. Kropp, känsla och sinne. Det är lekfullt, mjukt och överraskande enkelt.
En workshop i Bodymindfulness kan ge dig vinklingar som berikar annan träning och idrott. Du kan minska skaderisker vid idrottsutövande. Hitta en friare löpstil, bättre koordination i styrketräning och förlänga korta muskler mer effektivt än traditionell stretch. Som yogautövare kan du lära dig känna nyanser och hitta djupare alignment.
Här kan du se kommande workshops kring olika teman. Man, kvinna, ung eller gammal – alla typer av kroppar är välkomna!