Skrattyoga

Kursstart 3 januari – 6 tillfällen

Skrattyoga är en rolig och enkel träningsform där vi genom lekfulla skrattövningar och kontrollerad andning släpper på stress och spänningar. Vi skrattar med intention.

När vi skrattar frigörs våra naturliga ”må-bra-hormoner” samtidigt som stresshormoner minskar. Effekten blir en känsla av glädje och energi som varar långt efter passet.

Att skratta tillsammans stärker immunförsvaret, minskar stresskänslan och förbättrar humöret.

Investering: 1.000kr
Early bird (senast 20/1): 850kr

Anmäl dig med ett dm till mig eller via mail: mindandbreathe@gmail.com