Shakti Yoga Morgon

Torsdagar kl 07.15-08.15

Vill du veta mer om anmälningsförfarandet  Se Bokning och betalning

Återknyt till din livskraft 

När dagen fortfarande är ny och formbar är du välkommen för en stunds varande med dig själv i centrum. Låt dig bli guidad in i din kropp, ditt sinne, din essens. Där hela du får plats, alla delar, känslor, tankar får vara med. Lär dig i ett hållet space att väcka och börja tolka kroppens språk. Det är då magin händer! Shaktiyogan bejakar mycket den feminina mjuka, följsamma och flödande delen som finns i oss alla. 

 

 Morgonklassen kommer att se olika ut från gång till gång, men du kommer vid varje tillfälle få chans att landa med andetaget, röra dig i riktning mot både mer vilsam yinyoga och dynamisk yang. Efter klassen kommer du märka att yogan gjort skillnad. Stärkt och fylld av energi, kraft och närvaro. Nu har du möjlighet att stå centrerad vad dagen än ger dig. Välkommen!

Jonna Segergren

Yogalärare Shakti Yoga, Kraniosakral Terapeut och Spaceholder

Jonnas möte med yoga var en instruktörsutbildning hos S.A.F.E 2003. Efter en paus från instruktörsrollen var det för ca 3 år sedan dax för Jonna att ställa sig längst fram i yogasalen igen. Någonting behövde adderas! Fokuset i livet hade förflyttats från hälsa genom presterande träning till hälsa genom att lyssna på kroppen.

Under åren har Jonna utbildat sig, Basmedicin och Ledarskap på högskolan i Kristianstad respektive Halmstad, Diplomerad Kraniosakral Terapeut hos Bröderna Tranbergs Institut samt ”Cool lymphatic breathing instructor” hos Anders Lönedah.

Jonna har även utforskat de mer energetiska aspekterna av kroppen. Där healing, dans, tantra och frigörande andning varit betydelsefullt. Idag är Jonna med och leder en kvinnocirkel.

Som instruktör har Jonna de senaste åren hittat sitt egna sätt i att varva ett mjukt och ett mer dynamiskt förhållningssätt till yogan, för att deltagarna lättare ska bli medveten om kroppen. När hon sommaren 2019 träffade och deltog på Shaktiyogans grundare Mira Moonya Skogsdotter yoga, var det total kärlek och stor igenkänning med det som Jonna vill förmedla genom sina klasser. Magin i varandet med kroppen och föreningen med allt runt oss, där naturen är en del av oss själva.

Jonna arbetar som terapeut i sitt egna företag ”Jonnas Livskraft” där hon tar emot klienter och med sitt varma, jordade och holistiska sätt ser hela människan. Hon finns även på Asia spa där hon är verksam som instruktör, massör och receptionist.

Läs mer om Jonna på jonnaslivskraft.se

Vägen till hälsa och balans

Fokuset i livet hade förflyttats från hälsa genom presterande träning till hälsa genom att lyssna på kroppen. Idag ser jag magin i varandet med kroppen och föreningen med allt runt oss, där naturen är en del av oss själva.

Så här säger deltagarna

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.” Lena Lennartsson

Managing Director, Cora Ltd

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.” Jonna Johansson

Managing Director, Cora Ltd

“Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua enim ad minim veniam quis nostrud exercitation ullamc. Sed do eiusmod tempor ut labore et dolore magna enim.” Petra Pettersson

Managing Director, Cora Ltd