
Kurs i Gravidyoga
En kurs på fem veckor med somatisk yoga särskilt anpassad för dig som väntar barn. Kursen leds av Jenny Ammilon, hälsopedagog, somatic educator, yogalärare med särskild utbildning i yoga profylax och träning för gravida.
Lär dig unika övningar som utifrån modern fysiologisk kunskap om fascia, nervsystem, bäckenbotten stärker och balanserar kroppen för en hälsosam graviditet, lättare förlossning och snabbare återhämtning.
Andning, avslappning och samtal är andra viktiga delar av kursen, som passar alla i graviditetsvecka 18 och framåt. Frivilliga hemuppgifter ingår.
Du anmäler dig genom att maila dina kontaktuppgifter till info@himmelochjord.com och får då bekräftelse på att du fått en plats. Därefter säkrar du platsen genom att betala kursavgiften till swish. Du kan också be att få en faktura.
Varmt välkommen!
/Jenny