Premiär för Sadhana-programmet i Varberg september 2019

En personlig daglig praktik. Från 15 minuter om dagen av närvaroträning, andning och rörelser som frigör ryggraden. Sadhana-programmet är byggt runt månatliga träffar för påfyllning, teknikträning och stöd. Gruppen inspirerar och skapar momentum.

Det är en formula som vi vet fungerar. En kvart om dagen kommer att ge dig en mjukare, rörligare och starkare kropp, ett friare andetag och ökad medvetenhet. När du investerar i din egen utveckling kan du också räkna med förändringar på det personliga planet… vad detta leder till får man vänta och se…

I väntan på att Starting Sadhana-programmet startar kan du under våren gå en eller flera kort-kurser i YogaMonks Fundamentals och få en smak av denna moderna fasciabaserade rörelseträning med rötter i Kriyayoga-traditionen. Se vårens program!